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吴宇森电影低脂低糖,外脆里韧,一次发酵快手贝果面包,还可以做早餐三明治

低脂低糖,外脆里韧,一次发酵的快手贝果面包,还可以做早餐三明治!减肥早餐贝果面包,有嚼劲,宝宝特别喜欢吃,2个小时即可完成,低脂低糖低油,减肥星人千万不能错过!这次做的蔓越莓口味,直接吃就很吴宇森电影好吃了,之前还有做过海苔的,黑芝麻的,喜欢的朋友可以看一下我以前的文章哦,咸味的做三明治更好吃。早上起来,吴宇森电影将做好的贝果,回炉稍微烤几分钟,更加的外脆里韧,好吃的不得了。【蔓越莓贝果】主面吴宇森电影团:高筋面粉高粉250g,水125g,耐低糖干酵母3g,砂糖10g,蔓越莓干30-40g,黄油10g,盐4g。煮贝果的水:水半锅,小苏打8g左右(吃饭的汤匙一勺)。做法:1.将主面团除了黄油和盐都放入面包机,快速揉面20分钟后,加入黄油和盐再揉面10分钟,到出膜。2.揉好的面不用发酵,直接分成6等份,盖上保鲜膜,让面团休息15分钟。3.整形不需要太麻烦,直接将面团稍微按扁,在中间戳一个洞,将中间豁口不好看的部分转到下面。4.将面包圈放在烘焙油纸上,盖保鲜膜醒面30分钟。5.半小时后烤箱200度上下火预热。放半锅水,小火加热,加入一汤匙的小苏打,煮到锅里面的水的边缘冒小泡泡,放入贝果,背面煮30秒,翻到正面再煮30秒,煮好了之后立刻放入烤箱烤。6.烤箱上下火200度烤20分钟,表面上色要及时盖锡纸。7.出炉啦。香喷喷,外脆里韧,无敌好吃。下一次文章教大家其他几种口味的贝果。喜欢的朋友请收藏吧,耳朵每天会带来不一样的美食分享,喜欢我的朋友记得关注我吧,爱你们,么么哒!

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